Άρθρα



Ημερομηνία: 27-10-2016 Διατροφική αξία των αμυγδάλων

Διατροφική αξία των αμυγδάλων

 

 

Τα αμύγδαλα είναι ιδιαίτερα θρεπτικά και εξαιρετικά υγιεινά. Μπορούν να αξιοποιηθούν ως ενδιάμεσο σύντομο γεύμα..

Εδώ είναι 9 οφέλη για την υγεία των αμυγδάλων βάσει αποδεικτικών στοιχείων.

  1. Τα αμύγδαλα έχουν ένα τεράστιο ποσό θρεπτικών συστατικών!
  2. Τα αμύγδαλα είναι φορτωμένα με αντιοξειδωτικά!
  3. Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε, η οποία προστατεύει τις μεμβράνες των κυττάρων σας από κάποια ζημιά!
  4. Τα αμύγδαλα μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο του σακχάρου του αίματος!
  5. Τα αμύγδαλα βοηθάνε επίσης στην ρύθμιση της πίεσης του αίματος!
  6. Τα αμύγδαλα μπορεί να μειώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης!
  7. Τα αμύγδαλα μπορούν να προλάβουν τις επιβλαβείς οξειδώσεις της LDL χοληστερόλης!
  8. Τρώτε αμύγδαλα όταν πεινάτε γιατί μειώνουν τη συνολική πρόσληψη θερμίδων!
  9. Τα αμύγδαλα είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά για την απώλεια βάρους!

 

 Πηγή: thessdiet.gr

 

« Επιστροφή


www.Antallaktikaonline.GR - Τα καλύτερα ανταλλακτικά για το αυτοκίνητό σας
ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΝΕΩΝ "ΑΡΣΙΣ"
Πτολεμαίων 35 & Συγγρού, ΤΗΛ. 2310-526150
ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ "ΔΕΝΤΡΟ ΖΩΗΣ"
Μαζί μπορούμε να αλλάξουμε τον κόσμο μας!
Θεατρικός Σύλλογος
Ένωση Δημοσιογράφων & Συγγραφέων Τουρισμού Ελλάδος
Προβάλλουμε τη φωτεινή πλευρά της Ελλάδας
Με όχημα τη μουσική!
ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΞΕΝΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ
Υπέροχη Ελλάδα...
Copyright © 2017 Starwalkers