Πως μπορούμε να ενισχύσουμε τις θετικές μας σκέψεις
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί ο εγκέφαλός μας μπορεί να αναπαράγει με απίστευτη λεπτομέρεια μία αμήχανη στιγμή από το παρελθόν, αλλά δυσκολεύεται να θυμηθεί ένα όμορφο σχόλιο που ακούσαμε μόλις την περασμένη εβδομάδα; Η απάντηση βρίσκεται σε έναν βαθιά ριζωμένο μηχανισμό του ανθρώπινου νου, γνωστό ως αρνητική προκατάληψη (negativity bias). Πρόκειται για την έμφυτη τάση του εγκεφάλου να συγκρατεί και να επεξεργάζεται πιο έντονα τις αρνητικές εμπειρίες σε σχέση με τις θετικές. Και δεν είναι προσωπική αδυναμία ή χαρακτηριστικό χαρακτήρα. Είναι ένα φαινόμενο που έχει […]