Υγεία / Διατροφή

18 Αποτελέσματα / Σελίδα 2 από 2

Υγεία / Διατροφή

Το τακτικό βάδισμα έχει πολλαπλά οφέλη

  Οι ενήλικες για να παραμείνουν υγιείς ή/και για να βελτιώσουν την υγεία τους, οι πρέπει να κάνουν δύο τύπους σωματικής άσκησης κάθε εβδομάδα: αερόβιες ασκήσεις και ασκήσεις δύναμης. Οι ενήλικες ηλικίας 19-64 ετών πρέπει να ασκούνται κάνοντας: Tουλάχιστον 150 λεπτά μέτρια αερόβια άσκηση όπως ποδηλασία ή γρήγορο περπάτημα κάθε εβδομάδα ή 75 λεπτά έντονη αερόβια άσκηση, όπως τρέξιμο ή παιχνίδι μονής αντισφαίρισης κάθε εβδομάδα ή συνδυασμό μέτριας και έντονης αερόβιας άσκησης κάθε εβδομάδα.Aσκήσεις δύναμης δύο ή περισσότερες ημέρες την […]

today19 Δεκεμβρίου, 2023 5

Περιβάλλον / Οικολογία

Ψυχική υγεία και περιβάλλον: Πώς και γιατί συνδέονται άρρηκτα μεταξύ τους – Ειδικός εξηγεί

Η ψυχική υγεία και το περιβάλλον μοιάζουν με μια πρώτη ματιά δύο έννοιες άσχετες μεταξύ τους. Ωστόσο η αλήθεια είναι πολύ διαφορετική, καθώς η ψυχική υγεία είναι πλήρως εξαρτώμενη από το περιβάλλον και την βιωσιμότητά του και η αλληλεπίδραση τους καταλυτική. Πριν από μερικές ημέρες και με αφορμή την παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας στο 2ο Διεθνές Wellbeingr Forum, που είχε ως θέμα: «Ενδυναμώνουμε τους ανθρώπους αγκαλιάζουμε τη γη – η ψυχική υγεία στο κέντρο του οικοσυστήματος που διασφαλίζει την βιωσιμότητα του πλανήτη», δόθηκαν πολλές πλευρές της […]

today10 Δεκεμβρίου, 2023 18

Υγεία / Διατροφή

Η τεχνητή νοημοσύνη στη μάχη κατά του καρκίνου – Το ελπιδοφόρο deal AstraZeneca και Absci Corporation

Αυξάνονται οι συμπράξεις για την ανάπτυξη αντισωμάτων με σκοπό να καταπολεμηθεί ο καρκίνος. Από τη μία πλευρά βρίσκονται φαρμακευτικές βιομηχανίες και από την άλλη εταιρείες τεχνητής νοημοσύνης (AI). Ενδεικτική είναι η συνεργασία της φαρμακοβιομηχανίας «AstraZeneca» και της εταιρείας Τεχνητής Νοημοσύνης «Absci Corportation» για τον σχεδιασμό ενός αντισώματος για την καταπολέμηση του καρκίνου, και άλλων ασθενειών με ταυτόχρονη μείωση του κόστους ανάπτυξής τους. Η συγκεκριμένη σύμπραξη στοχεύει στην αξιοποίηση της τεχνολογίας AI της «Absci» για ανάλυση πρωτεϊνών μεγάλης κλίμακας με στόχο την εύρεση μιας […]

today4 Δεκεμβρίου, 2023 11

Υγεία / Διατροφή

Ομοιοπαθητική: μία σύντομη ιστορική αναδρομή

Η Ομοιοπαθητική είναι μία εντελώς φυσική και φιλική προς τον άνθρωπο θεραπευτική τέχνη, χωρίς παρενέργειες, στηριζόμενη στη θεραπευτική αρχή του Ιπποκράτη «όμοια ομοίοις εισίν ιάματα». Ο όρος «ομοιοπαθητική» καθιερώθηκε από τον Γερμανό ιατρό Σάμουελ Χάνεμαν τον 18ο αιώνα, έχοντας ως βάση τη θεωρία πως «τα όμοια θεραπεύονται με τα όμοια» (λατ. similia similibus curantur). Πολλοί γιατροί πριν από τον Χάνεμαν είχαν αναγνωρίσει ότι ο ανθρώπινος οργανισμός λειτουργεί με βάση τον νόμο των ομοίων. Πέρα από τον Ιπποκράτη, ήταν οι: Τόμας Σύντεναμ, Γκέοργκ […]

today28 Νοεμβρίου, 2023 8

Υγεία / Διατροφή

10 λόγοι για να περπατάτε καθημερινά

Οι ενήλικες για να παραμείνουν υγιείς ή/και για να βελτιώσουν την υγεία τους, οι πρέπει να κάνουν δύο τύπους σωματικής άσκησης κάθε εβδομάδα: αερόβιες ασκήσεις και ασκήσεις δύναμης. Οι ενήλικες ηλικίας 19-64 ετών πρέπει να ασκούνται κάνοντας: Tουλάχιστον 150 λεπτά μέτρια αερόβια άσκηση όπως ποδηλασία ή γρήγορο περπάτημα κάθε εβδομάδα ή 75 λεπτά έντονη αερόβια άσκηση, όπως τρέξιμο ή παιχνίδι μονής αντισφαίρισης κάθε εβδομάδα ή συνδυασμό μέτριας και έντονης αερόβιας άσκησης κάθε εβδομάδα.Aσκήσεις δύναμης δύο ή περισσότερες ημέρες την εβδομάδα […]

today28 Νοεμβρίου, 2023 16

Υγεία / Διατροφή

Ροδέλες μήλου με σοκολάτα και καραμέλα

Υγιεινό και λαχταριστό σνακ με τρία υλικά. Κι όμως, ένα μήλο μπορεί να γίνει το βασικό υλικό για ένα λαχταριστό γλυκάκι που θα ξετρελάνει τα παιδιά. Ροδέλες μήλου με σοκολάτα και καραμέλα η πρότασή μας για σήμερα, μία συνταγή που θα γίνει και από τις δικές σας αγαπημένες. Δεν θα σας πάρει πολύ χρόνο, δεν θέλει ψήσιμο και μπορείτε να τη φτιάχνετε ξανά και ξανά. Μπορείτε να κάνετε τροποποιήσεις στη συνταγή, δηλαδή να βάλετε λευκή κουβερτούρα ή κουβερτούρα γάλακτος, φουντούκια […]

today17 Νοεμβρίου, 2023 13 1

Υγεία / Διατροφή

Πώς να φτιάξεις τους τέλειους λουκουμάδες

Γλυκός, αλμυρός, με γέμιση ή χωρίς ― ο λουκουμάς είναι ένα βασικό γλυκό της ανθρωπότητας, από την Αρχαία Ελλάδα μέχρι τον οθωμανικό lokma. Λουκουμάδες, έδεσμα παγκόσμιο. Οι περισσότερες εθνικές κουζίνες ανά τον πλανήτη έχουν να παρουσιάσουν ένα έδεσμα φτιαγμένο από απλή ζύμη αλευριού που ψήνεται σε καυτό λάδι και στη συνέχεια ενισχύεται με διάφορα σιρόπια, σάλτσες, αρωματικά και μπαχαρικά ώστε να αποκτήσει την τελική του μορφή. Αν ρωτήσεις την προέλευσή του, κάποιοι θα σου πουν ότι προέρχεται από το οθωμανικό […]

today25 Οκτωβρίου, 2023 14 1

Υγεία / Διατροφή

Πώς επηρεάζει η διατροφή την ψυχική υγεία;

Πώς επηρεάζει η διατροφή την ψυχική υγεία; H διατροφή μας δεν επηρεάζει μόνο τη σωματική μας υγεία, αλλά σχετίζεται άμεσα και με την ψυχική μας κατάσταση. Πώς άλλωστε θα μπορούσε να μη συνδέεται με τον εγκέφαλο μας που είναι το κέντρο ελέγχου ολόκληρου του οργανισμού; Πώς συνδέεται η διατροφή με την ψυχική υγεία; Η διατροφή μας μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλό μας. Σκεφτείτε μόνο ότι ο εγκέφαλός είναι κάθε στιγμή σε λειτουργία. Δουλεύει ακόμα και όταν δεν κάνουμε απολύτως τίποτα! […]

today25 Οκτωβρίου, 2023 7 1

Υγεία / Διατροφή

Διατροφή ή Άσκηση; Τι είναι πιο σημαντικό για την υγεία;

Καθημερινά βομβαρδιζόμαστε με μηνύματα που αφορούν ιδέες γύρω από τη διατροφή και τη υγεία. Ο τρόπος που τρώμε έχει αντίκτυπο και επηρεάζει το πώς είμαστε, το πώς τρώμε και την υγεία μας. Οι σωστές αποφάσεις που παίρνουμε για τον τρόπο ζωής μας μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για ασθένειες όπως είναι η παχυσαρκία, τα καρδιαγγειακά, η υπέρταση, ο σακχαρώδης διαβήτης, συγκεκριμένους τύπους καρκίνων και οστεοπόρωσης.Η διατροφική κουλτούρα που αφορά αποκλειστικά την άνεση έχει οδηγήσει σε αύξηση της κατανάλωσης επεξεργασμένων τροφίμων […]

today25 Οκτωβρίου, 2023 9 1


Newsletter

Κάνοντας εγγραφή στο newsletter μας θα έχετε την δυνατότητα να ενημερώνεστε σχετικά με δράσεις, εκπομπές και άλλα νέα γύρω από το StarClassic Radio

Newsletter

Κάνοντας εγγραφή στο newsletter μας θα έχετε την δυνατότητα να ενημερώνεστε σχετικά με δράσεις, εκπομπές και άλλα νέα γύρω από το StarClassic Radio


    0%